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香りでグラウンディング🌳心を“今ここ”に戻すアロマ
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🎧 今日のテーマは「グラウンディングとアロマ」
不安や迷いで頭がいっぱいになると、
私たちは“今ここ”から意識が離れてしまいます。
そんな時に大切なのが、地に足をつける「グラウンディング」。
アロマはそのサポートとしてとても役立ちます。
☑️ ベチバー … 大地とつながるような安心感
☑️ シダーウッド … 呼吸を深め、気持ちを安定させる
☑️ パチュリ … 考えすぎを手放して感覚を取り戻す
✨おすすめワーク
足の裏や下腹部に、植物オイルで薄めた精油を塗って深呼吸。
「私はここにいる」と意識を戻すことで、
頭の中の雑念が静まりやすくなります。
香りの力で、揺らぎやすい心を“今ここ”に。
毎日の小さなグラウンディング習慣を始めてみませんか？🌿
🌐 ホームページ
https://aromapuipui.com
📷 Instagram
https://www.instagram.com/aroma_puipui/
#スタエフ #アロマセラピー #グラウンディング #香りの力 #癒し
2025年9月19日
コメント（2）
いむ先生
大地や木の香りはリラックスできますね。
聴いているだけで心落ち着く配信でした。
今後も楽しみにしております！
2025年9月20日
いいね 1
ゆきこ/puipui -aroma witchery-
ありがとうございます😊✨
2025年9月22日
コメントは
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