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ネガティブな感情は悪ではなく気づきのきっかけ😊
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ふと気づいたことを、自分の備忘録として、
話しました。
ネガティヴな感情は悪じゃない。
気づきのきっかけ。
ネガティヴなら感情が湧く度にその背景を掘り下げていくと、
なんだか忙しいのです。
ネガティブな感情を、細かく見ていくと、
頻繁に感じているからですね。
小さな不安、焦り、恥、恐れ、不満など、
丁寧に見ていくと、
1日の中でも沢山あるなあと。
ひとつひとつ味わって掘り下げていると、
忙しい一日になりました。😊
9月19日
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