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三日坊主はこれで解決！娘との関係まで改善！習慣化の力
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✅ エピソードまとめ
今回は「習慣を続ける秘訣」として、アプリ 「みんチャレ」 を紹介。
1人では三日坊主になりがちな習慣化も、5人チームで励まし合いながら挑戦できる仕組みが魅力✨
ホストの裕二さんは「朝5時起き」「家族に1日1善」「不動産投資」といったチャレンジに挑戦中。
特に 早起きの習慣化 で夜の無駄な飲みや動画視聴を減らし、朝の集中時間を活用することで生産性が向上⏰📚
さらに「1日1善」によって11歳の娘さんとの関係改善にもつながったエピソードも感動ポイント💖
⏱ 目次
• 00:01 公園からのオープニング🌞 波チェックと近況トーク
• 01:05 今日のテーマ「習慣化アプリ・みんチャレ」紹介📱
• 02:10 みんチャレ利用者の成果（ダイエット・資格合格など）📊
• 03:14 ユーザー事例：東大合格・資格取得など✨
• 04:19 マネコ自身のチャレンジ（早起き・1日1善・不動産投資）
• 05:25 仲間とスクショ投稿し合う仕組み📸
• 06:29 三日坊主を防ぐ「5人チーム制」の効果💪
• 07:36 早起き習慣のメリット（夜の浪費減・朝時間の活用）⏰
• 08:42 朝のルーティン（ポモドーロ・家事・学習）📖
• 09:50 散歩しながらYouTubeやPodcastで学び👂
• 10:55 「1日1善」で娘さんとの関係改善💖
📌 チャンネル概要
25年以上海外在住のデータ分析プロ・マネコ🐈が、毎朝シドニーから最新の グローバルトレンド をお届け🌍✨
不動産🏠、株式📈、AI🤖からスピリチュアル🪷まで幅広くカバー！
頭も心もリフレッシュできる学びと気づきを一緒にシェアしましょう☀️
視聴者との交流💬やゲストとのコラボ🤝もお楽しみに！
🏷 タグ集
#三日坊主克服 #習慣化 #習慣づくり #早起きチャレンジ #みんチャレ #自己成長 #朝活 #時間管理 #ポモドーロ #家族関係 #子育て #父と娘 #不動産投資 #学び直し #健康習慣 #ダイエット成功 #資格合格 #東大合格 #自己啓発 #生産性向上 #モーニングルーティン #朝時間活用 #生活改善 #モチベーション #小さな習慣 #続けるコツ #生活習慣 #グローバルトレンド #マネコチャンネル #シドニーライフ
2025年9月19日
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