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⭐️足のだる重にサヨナラ👋スッキリピラティス〜足首をほぐして動きをスムーズに〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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2025年9月23日
コメント（3）
kakochao
足裏がポカポカです
2025年12月24日
いいね 1
めぐろわんわん
最初の足首を回す時に、外回しが回しづらくて、３番目の内返しと外返しも、内は楽に動けたけど、外はちょっとだけしかできなかったです🥺
足首回しもコツコツ積み重ねて頑張ります🥰🌞🏵️
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年9月23日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
めぐろわんわん🐶さん❗️
ご自身の身体にしっかり向き合われてて素晴らしい👍😀です☆
左右差等に気付く事とっても大切ですよねっ🥰
2025年9月24日
いいね 1
コメントは
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