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⭐️足のだる重にサヨナラ👋スッキリピラティス〜土踏まずを育てて疲れにくい足へ〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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2025年9月26日
コメント（3）
kakochao
足裏がポカポカです
2025年12月27日
いいね 1
めぐろわんわん
最初のタオルギャザーが苦手で、特に左が苦手で時間がかかりましたが、なんとかやり通せました😍🌞🎀
足のグーチョキパーも左が苦手です😅
フラミンゴ、足指のつけ根と踵で床を握る感じで立つ方法で、いつもよりも楽に片足立ちができました🥰🌈🏵️
ふみ先生いつも配信ありがとうございます😍🌈💖
2025年9月26日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
苦手な方ありますよねっ😂
その左右を少しずつ埋められたら
イイですねっ😉
2025年9月27日
いいね 1
コメントは
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