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休むことの大切さー休むから進み続けられる
つい「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうけれど、
実は休むことこそが、次の流れをスムーズにしてくれる大切な力になります。
自然も同じ。
🌙 夜があるから朝を迎えられる
🍂 冬があるから芽吹きが訪れる
瞑想もまた「意識の休息」。
考えることを手放して呼吸に還ると、心と体が整い、直感やひらめきも降りてきやすくなります。
そして今日からスタートする モーニングサンガ。
仲間と一緒に「朝のひと呼吸」を分かち合うことで、安心感やエネルギーの広がりを感じられます。
休むことと調えることは、実はつながっているのです🌿
オンラインコミュニティKi🌿
https://mosh.jp/services/203594
まずは瞑想会へという方はこちらから😊
https://cherish-mahalo.com/schedule/
#瞑想 #マインドフルネス #モーニングサンガ #呼吸 #陰陽
10月1日
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