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秋から冬へ🌿体調管理に役立つアロマと精油
秋から冬への季節の変わり目は、体調を崩しやすくなる時期。
冷えや乾燥、風邪やインフルエンザなどの感染症も気になりますよね。
そんな時期におすすめなのが、精油を使ったセルフケアです。
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🌿 季節の変わり目におすすめの精油
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・ユーカリ … 呼吸器系をサポート、風邪予防に
・ティーツリー … 抗菌・抗ウイルス作用で空気の浄化に
・オレンジスイート … 気分を明るく、乾燥の季節のリラックスに
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🌸 簡単な取り入れ方
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・ディフューザーで部屋に香らせる
・お湯を張ったマグカップに1滴落として蒸気吸入
・手作りアロマスプレーで空気をリフレッシュ
香りは少量でも心と体をやさしく整えてくれます。
季節に寄り添う香りを取り入れて、冬を健やかに迎えましょう。
▼ ホームページ
https://aromapuipui.com
▼ Instagram
https://www.instagram.com/aroma_puipui/
10月3日
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