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#いつプラリコちゃんねる #18「早春賦」「たなばたさま」を歌いながら
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よちまるさん企画、
一日1分間プランクしながらなんか喋って配信する
「いつぷら」に参加しています💖
今日の歌「早春賦」「たなばたさま」
今日は1日中雨でしたが、
近所の航空自衛隊では、明日の航空祭に向けて
休みの日だというのにブンブン戦闘機飛ばしてました（遠い目）
家の真上を戦闘機が5機と11機の編隊を組んで飛んでいきます✈️
航空祭会場より特等席じゃん（笑）
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［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。
［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ のタグをつける
・サムネイルはご自由に使ってください、加工もOKです
※ライブ用サイズ欲しい方DM下さい
・配信スタイルは収録でもライブでも可
時間帯や頻度もライフスタイルに合わせて決めてください
10月4日
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