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#いつプラリコちゃんねる #19「ちょうちょ」「どこかで春が」を歌いながら
よちまるさん企画、
一日1分間プランクしながらなんか喋って配信する
「いつぷら」に参加しています💖
今日の歌「ちょうちょ」「どこかで春が」
秋も深まりつつあるのに、がっつり春の歌2曲（笑）
今日は中秋の名月なのに、
パブリックドメインに月の歌なかったのか？
（リストには入ってなかったけど、何かありそうな気もする💦）
今日の夕方、天気は微妙でしたが、
風が強かったので、運よくきれいな月が見れました💖
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［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。
［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ のタグをつける
・サムネイルはご自由に使ってください、加工もOKです
※ライブ用サイズ欲しい方DM下さい
・配信スタイルは収録でもライブでも可
時間帯や頻度もライフスタイルに合わせて決めてください
10月6日
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