#09 ゆるんでますか〜？

私もゆるんでるつもりでも，気づいたらカチカチな時が定期的にある気がします🤣 最近も焦ってたんだなー、焦らなくてもちゃんと進んでるよ、変化してるんじゃない？って気づける事がありました。 気づくとやっと軽くなる感じがありますね✨ゆみさんの気づくのが大事ってこと沁み入りました😆 カチカチしてそうな時にもお手当やってみます！胸が開く感じとあったかーくなりました😊

そうそう、氣づくと軽くなりますよねー！定期的にあっても、氣づくことできたら大丈夫です👍 いいですね！開く感じありますよね。そうすると呼吸もしやすくなります☝️是非ぜひやってみてくださいね〜 あ、オントゥムがすぐに用意できない時は、お腹にお手当も善きですよ〜✨

手を擦り胸にあててみました！ じんわり温かくお風呂に入っているような気持ちになりました😊 そーいえばお風呂に入っている時に 色々なアイデアが浮かびます✨ いつもお風呂に入っている気分でいれば 緩められると気づきがありました🙂‍↕️

温かくなって、ゆるむでしょー。 呼吸もしやすくなると思います！ 確かに、お風呂入ってるとアイデアや氣づきとかありますよね。 お試しいただきありがとうございました🥰