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季節のゆらぎを整える🍁やさしいピラティス週間〜背中と胸をやわらげて呼吸を取り戻す
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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いつでも受付しております💁♀️
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2025年10月9日
コメント（3）
kakochao
寝る前にしたので、ぐっすりねれそうです
1月29日
いいね 1
めぐろわんわん
肩甲骨にローラーを当てて転がしてほぐせました😍🌞🏵️
キャットとムササビで、背骨と胸をしっかりと丸めて伸ばせました🥰🌈🐈️
のんびりゆったりリラックスできました🥰🌞🎀
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年10月9日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
リラックス😌出来て良かったです☆
時にはご自身の身体にフォーカスしながら優しく動くの大切ですね🫶
2025年10月10日
いいね 1
コメントは
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