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「更年期と髪」40代から知っておきたいセルフケア
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更年期と髪。40代から知っておきたいセルフケア
〜女性ホルモン・自律神経と髪の深い関係〜
40代になると、髪にまつわる「あれ？」が増えてきませんか？
✅抜け毛が多い
✅髪が細くなった
✅白髪が急に増えた
✅パサついてまとまらない
その原因、女性ホルモンと自律神経のゆらぎ にあります☺️
今回は、私自身の体験を交えながら
・更年期と髪の深い関係
・今からできる3つのセルフケア
・体と心を整えることで髪も変わる理由
についてお話ししています🌿
髪の不調は“体からのメッセージ”
少しの意識で未来の髪は変わりますよ✨
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ゆるくヨガ歴２３年🧘♀️、健康オタク👩🏻⚕️、旅行✈️
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10月8日
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