00:00
-00:00
#034 【発酵食×薬膳】雑誌掲載のお知らせ✨
4
＼食を整えると、心も身体も軽くなる／
40代から始める【揺らがない私】への第一歩
食べるセルフケア、一緒に始めませんか？
この番組では、国際薬膳師12年目の私が
心地よくできる食と暮らしのヒントを
月・水・金の朝に、お届けしています✨
↓ ↓
🌱 7日間養生ごはん動画講座プレゼント 🌱
食事を見直して心身の不調を改善したい方へ
期間限定で無料配信中！
▼今すぐ受け取る
https://yojofudo.com/3888-2-2/
＼こんなあなたにおすすめ／
・季節や環境によって心身がゆらぎやすい
・最近、疲労感や心の揺らぎを感じることが増えた
・食事で自分も家族もやさしく整えていきたい
・年齢を重ねても自分らしく元気でいたい
🌱自己紹介🌱
・国際薬膳師12年目、レッスン参加者1,200人以上
・助産院ごはん＆カフェメニュー監修
・和樂web（小学館）ほか記事執筆多数
・設計職→激ヤセから『食』の世界へ
・神奈川生まれ→愛知在住／一男一犬の母
🌿 養生ふうど ホームページ（講座・ブログ）
https://yojofudo.com/
🌿 Instagram（食と暮らしのヒント）
https://www.instagram.com/yojofudo/
＼最後に一言／
今日も、あなたの心と身体が
ふっと軽くなる時間になりますように。
「養生ごはんラジオ」でお待ちしています＾＾
#薬膳 #養生 #食養生 #自分らしさ #自分と向き合う #自分を大切にする #セルフケア #美と健康 #アラフォーママ #アラフィフ #更年期 #自分らしい生き方 #シンプルライフ #心の健康 #健康美 #体質改善
10月9日
コメント（4）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.