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季節のゆらぎを整える🍁やさしいピラティス週間〜内側から支える✨ブレない体幹を〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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2025年10月10日
コメント（3）
kakochao
お腹えぐりました
1月30日
いいね 1
めぐろわんわん
シャークを骨盤ニュートラルでお腹を薄く、呼吸を深くを意識しました😍🌞🦈
すごく安定してシャークができました🥰🌈🦈
ふみ先生いつも配信ありがとうございます😍🌈💖
2025年10月10日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
シャーク難しいのに
頑張りましたね😊
体幹が安定して来たら
横にも振る動き加えても大丈夫ですねっ👌🙆♀️
2025年10月11日
いいね 1
コメントは
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