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#692 長年の朝ストレッチを朝体操に変えてみたら...
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おはようございます。
今日はスポーツの日ということで最近の健康に関するお話を🗣️
▼肝臓を壊す最大の毒（PIVOT）
https://youtu.be/6Sqfr2us9ts?si=vdajMtNLAsCL8Mcr
▼朝してみた体操
https://youtu.be/ERPHvFfTIlQ?si=xwHCRfczrnkarJ0y
※放送内ではエクササイズと言ってますが、体操って厳密には違うのですね🙇♀️❗️
10月12日
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