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【スタエフ支援職部】支援職と運動〜体を動かすことは心を整えること〜
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スタエフ支援職部、10月のお題に参加させていただきます✨よろしくお願いします🌿
🌱スタエフ支援職部について
（とこさんnote）
https://note.com/3kidsmama_toko/n/n5397c59ac72c
部長とこさんのチャンネル
https://stand.fm/channels/614ac3b09ccb419e5f06e4a2
🌱「ゆるっと支援室」について（とこさんnote）
https://note.com/3kidsmama_toko/n/n99731bd18aa4
ゆるっと支援室vol.1「親の介護」
https://stand.fm/episodes/68de7b8d1c30a3688fc11606
【つながる支援職】コラボ配信
https://stand.fm/episodes/68b14b954f5e8ff67467108f
自己紹介「私を支える〇〇」
https://stand.fm/episodes/689b2e0843669d0424c8e930
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⭐️公式LINEを再開しました。
ちょっとしたセルフケアのヒントや、今後再開予定のセッションや講座のお知らせも📢
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はじめまして
「心のコンパスルーム」をお聞きくださり、ありがとうございます✨
子育て・介護・仕事…
いつも誰かを支えていると、自分のことはいつも後回しになってしまうことありませんか？
心のコンパス🧭（羅針盤）のままに、本当の自分を生きるために、
忙しい日々の暮らしの中で、自分を大切にしながら、心がホッと落ち着く時間をお届けします☕️
🌿こんなこと話してます
平日 月、水、金の朝8時頃配信中。（時々お休みすることあります🙏）
・日々の仕事や子育ての中での気づき
・子育て・介護・仕事と向き合いながら、私らしさを取り戻すヒント
・支える人のためのセルフケア、心の整え方
🌿自己紹介
現在は子ども支援の相談員・介護認定調査員として、子どもから高齢者まで誰かに寄り添う仕事に携わっています。
対人支援歴25年。
・社会福祉士
・元ケアマネジャー
・終活ガイド1級
・マンダラエンディングノートファシリテーター
・全米NLP協会認定マスタープラクティショナー
・四柱推命鑑定士
🌿これまでのこと
子育てと介護のダブルケア、管理職ワーママと子育ての両立に限界を感じ退職。
その後はフリーランスで、終活やエンディングノート講師、コーチングや四柱推命セッションもしていました。
人生のBGMはミスチル❤️
最近20年ぶりにギターを始めました🎸
趣味でパワーストーンアクセサリー作り💎
中学生男子の母。
2020.10〜配信4年目
2022.11 フォロワーさん1000人との繋がり
（23.10〜メンバーシップ休止中）
🌿詳しくはコチラから
» https://lit.link/yachii
X、Instagram（主にストーリーズ）では日々のつぶやきを、noteでは深掘りしたい話を発信中🌱
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#スタエフ支援職部
#支援職と運動
2025年10月14日
コメント（10）
GROWseeds とこ⭐️支援職部 部長
ラジオ体操、テレビ体操、ヨガー。
心を整える。
本当にまた動かしたいと思いました😊
2025年10月28日
いいね 1
やっちー
程よく体動かすと、気持ちいいですよね~😊ヨガも楽しいです🌈
2025年10月28日
いいね 1
視能訓練士うっちぃ＝視能訓練士＋教育＋眼鏡→支援職部
やっちーさん、こんばんは〜
ヨガをすると身体が柔らかくなるって聞きますが、ガチガチのおじさんでも柔らかくなります？
やらず嫌いの私ではありますが、ヨガは気になってます☺️
2025年10月16日
いいね 2
やっちー
うっちぃさん✨
おはようございます😊
ヨガいいですよ〜✨うっちぃさんも、よかったらヨガ仲間に✨身体かたいおばさんでも、少し柔らかくなりましたよ 笑
色んな動画が出ているので、気軽に始められるかもです❣️
2025年10月16日
いいね 2
なちゅま@自分とママの味方
やっちーさんおはよです！
ヨガいいですね🧘♀️
私もやりたいなーと思う今日この頃です😊
2025年10月15日
いいね 2
やっちー
なちゅまさん✨
おはようございます😊
ヨガ楽しいですよ〜！始めはYouTubeの動画見ながらでしたが、体がスッキリしますね✨
なちゅまさんも、ぜひ❣️
2025年10月15日
いいね 2
ミニトマト
テレビ体操、気軽にできますよね。
私もテレビ体操、好きです。
2025年10月15日
いいね 2
やっちー
ミニトマトさん✨
テレビ体操、気軽に運動できていいですよね😊意外と全身動かせるので、私も好きです✨
2025年10月15日
いいね 2
もなかのあん☘️
やっちーさん☘️
体を整えるって大切ですよね☘️
私もヨガを続けています✨
体操にも行っています。
運動は続けていきたいです😆
2025年10月15日
いいね 3
やっちー
あんさん✨
ヨガや体操、続けているんですね😊体を整えるの大事ですね🌿運動不足になりがちなので、続けていきたいですね〜✨
2025年10月15日
いいね 2
コメントは
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