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Podcastを本気で習慣化するために必要な３つのコト【一人語り向け】
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【概要】
今回のテーマは「習慣化」。ポッドキャスト配信や日々のルーティンを続けるうえで、どうやって習慣として定着させていくかを解説しています。モチベーションに頼らず行動を継続する仕組みづくりや、環境の整え方、小さなステップを積み重ねる重要性など、実践的なヒントが満載。継続が苦手な人にも役立つ内容です。
【⏰タイムスタンプ⏰】
00:00 オープニング・あいさつ
01:05 なぜ習慣化は難しいのか
02:40 モチベーションより「仕組み」を作る
04:10 小さな行動を積み重ねるコツ
05:50 環境が行動を決める
07:30 習慣が崩れた時のリカバリー方法
09:00 ポッドキャスト配信を習慣化する実例
10:45 まとめ・今日からできる小さな一歩
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【過去オンエアの検索】
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10月14日
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