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在宅ワークで集中力が続かない…「やる気に頼らず」乗り越えるには
在宅ワークって、自由だからこそ誘惑も多い…。
SNS、家事、眠気――気づけばあっという間に時間が過ぎてしまうこと、ありませんか？
今回の放送では、
「集中しようと思っても続かない…」という方に向けて、
私自身の失敗談や工夫を交えながら、
在宅でも集中できる“切り替えスイッチ”の作り方をお話ししています💡
🔹今日のトピック
・集中を妨げる“在宅の罠”とその正体
・意志よりも大切な「仕組み」で集中をつくる考え方
・服・音楽・香り…“仕事モード”に入るルーティンの工夫
・自分を責めずに整える、心の余白の持ち方
「意志が弱いから集中できない」わけじゃなくて、
ただ“環境が整っていないだけ”かもしれません。
がんばるより、“仕組みで整える”働き方を一緒に考えていきましょう🌿
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10月22日
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