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無力な自分に罪悪感は感じなくていい
その場にいるのに「力になれない」というのは何とも切ない。
無力である自分が悪いようにも感じてくる。
しかし、それは仕方のないこと。
そこに罪悪感を感じる必要はないのです。
自分が背負わなくてもいい責任を無理に背負う必要はないのです。
#発達性トラウマ #自己否定 #メンタルトレーニング
#セルフマネジメント #セルフケア #境界線
#自己分析 #自己受容 #生きるを考えるラジオ
2025年10月19日
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