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夫は不機嫌ハラスメント。でも、本当の課題はそこじゃない。

00:20 夫は不機嫌ハラスメント 00:52 怒りをコントロールできない 03:25 怒っていることを認められない 04:41 やり過ごす以外の対処法を知らない 06:25 事実と感情を分けて考える 09:15 子どもに甘えているだけ 10:45 変えるべきは性格ではなく自己認知 13:18 感情のクセを理解する 15:05 ストレングと生い立ちからみる性質 17:17 親になって気づく自分の課題 19:43 自己受容、まずは栄養改善から 21:04 対処療法ではなく根本から向き合う夫が不機嫌を振り撒いてこちらまで不快になる負のループ。本当の課題は何なのか、それとどう向き合っていくのか。現状を整理しながら考えてみた。 #夫婦関係 #不機嫌ハラスメント #フキハラ #ストレングスファインダー #自己受容

10月20日

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2025年6月2日、軽症うつ病エピソードと診断され休職中。体調や心の変化、学びからの気づき日々のあれこれを*ストレングスファインダーの視点を交えながらお話ししています。 *ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）とは、人が持っている才能を34の資質に分類し言語化したもので「自分が得意なこと・自然にできること＝才能」を見つける診断ツールです。ユーカリさん（Gallup社認定ストレングスコーチ）の【究極の才能コンサル講座】を受講中くろあはこんな人仕様 ☑︎2024年4月復職 ☑︎正社員派遣（9年目） ☑︎エンジニア ☑︎フルタイム勤務（休職中） ☑︎平日ワンオペ育児（2歳男の子） ☑︎夫に養われたくない（8歳年下夫）経歴 ☑︎小4から高校まで不登校 ☑︎好きを極めて国家資格取得 ☑︎年休79日残業80時間超元ハードワーカー ☑︎ 20代で転職3回（面接大好き） ☑︎会社員歴18年プロの会社員 ☑︎事務職→30歳でエンジニアに転身特記事項 ✰他人軸9年→自分軸29年 ✰好きと得意しかやらない ✰普通ではないことが誇りストレングス上位資質 1．アレンジ 2．最上志向 3．個別化 4．回復志向 5．戦略性 6．親密性 7．自己確信 8．責任感 9．信念 10．適応性 📚学びの記録五十嵐花凛さん【ファンビジネス講座0期】ユーカリさん【ストレングスBest使いﾏｽﾀｰｺｰｽ0期】 #ワーママ #年下夫 #男の子ママ #うつ病 #適応障害 #休職 #ストレングスファインダー