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やる気が出ない日は、“天気のせい”にしてもいい
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やる気が出ない朝。
そんな日って、ありますよね☁️
「自分がダメだから」じゃなくて、
もしかしたら“天気のせい”かもしれません。
季節の変わり目や気温の急な変化で、
気持ちがふっと沈むことは、誰にでもあること。
そんなときは、
自分を責める代わりに、
「今日は身体を休ませる日なんだ」って思ってみる。
そして、できたことをひとつずつ◯にして、
「これでよし」って自分に優しく声をかけてあげる🌿
気持ちの切り替えがうまくいかない日こそ、
自分にやさしく、ゆるっと過ごしていきましょう😊
みなさんは、やる気が出ないとき、
どんなふうに気持ちを切り替えていますか？💭
是非メッセージお待ちしています💐
ー お知らせ ー
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10月21日
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