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#125 痩せたい病だった人の現在地
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昔は「痩せていること」に価値を感じていて、体重が少し増えるたびに落ち込み、また食べてしまう…そんなループの中にいました。
でも育児が始まってから、「痩せたい」より「動ける自分でいたい」と思うように。
人と比べるのをやめ、過去の自分と向き合うことで、心も体も少しずつラクになってきました。
食との付き合い方や、自分軸での体型キープ、そして今感じている運動不足のことまで。
今日はそんな“体と心のバランス”が変わってきたお話をします。
2025年11月10日
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