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體を芯から温めて乗り越えよう🤎
ファイヤーサイダー完成したので
お湯割りで飲みました☺️
體を温める食材 飲み物は
蓮根、ねぎ味噌、梅醤番茶、
三年番茶、豆味噌 など。
秋は腸と肺が停滞しやすいため
そこを活性化させるための食材を
取っていくのが体調不良知らずで
乗り切れる鍵になると思います🌚
コトコト長時間火入れをした鍋料理
コトコト長時間煮出したお茶
ちなみに蜂蜜は直接加熱しないでね🌿
適温のお湯で割る 程度の使い方推奨💛
2025年10月23日
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