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抵抗感を減らす方法〜一日一挑戦のすすめ〜
気付けば最近、結構アクティブになった気がするのです。
外に出る、初めての場所に行く、人に会うことへの抵抗が随分と減ったようです。
一ヶ月前の9月23日、僕は会社に行けなくなりました。
しかし、
「ここを超えなくてはならない」と思いました。
抵抗感を避けていたらもっと抵抗が生まれて嫌になると思いました。
ここで諦めたらどんどん動ける範囲が狭くなってしまうと思いました。
そこで会社の協力の元、何とか会社に行き続けました。
やはり抵抗のあることを敢えて経験して慣れていくのは大切でした。
今は、生きていることに安心感があるのです。
何だか人生の可能性が広がった感覚がします。
#発達性トラウマ障害 #複雑性PTSD #メンタルトレーニング
#コンフォートゾーンを抜ける #自己成長 #自己分析 #自己受容
#抵抗感 #挑戦 #勇気 #生きるを考えるラジオ
2025年10月23日
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