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No.593 心を確実に変えていく方法

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10月23日
コメント(2)
みいこ
繰り返し聞かせてもらいました。ガクンとメンタル落ちているところでした。お話の通り体調が優れなかったのが引き金でしたが、体調は戻ったようです。ネガティブな自己話がぐるぐる頭に回って、朝布団から出るのが億劫でした。
10月24日
いいね 1
かまやん@心の本質からトラウマを解消させるカウンセラー
みいこさん、コメントありがとうございます。ぐるぐる思考は厄介ですよね、、、 その思考になりそうな時に、そらせるかどうか、ぜひ色々試してみてくださいね。 決してぐるぐる思考をしたいわけではないので、絶対に諦めず、もっとやりたいことに目を向けていただければと思います☺️
10月24日
いいね 1
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