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内側から整える✨やさしい体幹ピラティス〜やさしく支える力を育てる〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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2025年10月26日
コメント（4）
めぐろわんわん
首から上の背骨を正しい位置にするピラティス特集を希望します😍🌈💮
2025年10月26日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
今週の分は
決定しているので
来週からの分で考えてみますねっ😉
リクエストありがとうございます😊
2025年10月27日
いいね 1
めぐろわんわん
背骨に意識を集中して、プランクを休憩を挟まずにしました😍🌞🎀
骨盤ニュートラルで頭頂から踵まで真っ直ぐにできました🥰🌈🏵️
ふみ先生いつも配信ありがとうございます😍🌈💖
2025年10月26日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
動画🎥で確認出来ましたか⁉️
自分が思ってる身体の動きと
実際に動いている身体の動きの
違いに気付けたら
更に身体は変わりますよ😁
2025年10月27日
いいね 1
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