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コーチング的習慣化のコツ
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久しぶりの投稿になります。
いつも聴いていただき、ありがとうございます😊
今回は習慣化のコツについて話をしています。
人は全ての行動のうち、習慣による行動が45%〜99%と言われるほど、ほとんどを占めています。
それは、脳が楽だから🧠
だから、自分を変えるとか目標を達成するには、行動習慣を変える必要があります🏃♂️
そこで、今回は私が経験してきた習慣化のポイントをお伝えしています。
ぜひ、参考にしてみてください😊
#コーチング #セルフコーチング #習慣 #マインド #変わりたい #目標
2025年10月26日
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