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#239 働きすぎると眠れなくなる？塾講師時代の過労と睡眠

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ みなさんひしっかり眠れていますか？働き過ぎによる影響で一番体に出るのが睡眠だと経験上実感しています寝つきが悪い（1時間以上寝付けないことが多い）、睡眠時間が短い（人によるが6時間を切ると危ないかも）など思い当たる方は医師に相談するなどなるべく早い対処をするといいかも #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労 #過労死 #長時間労働 #睡眠 #睡眠薬 #精神安定剤 #不眠症 #キャパオーバー #塾講師

10月27日

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茨城県水戸市を拠点に、ブラック企業の実態やキャリアの選択肢を発信。自信の長時間労働、パワハラの経験をもとに、働き方やフリーランスの可能性について語る。 📌職業紹介責任者資格所持｜労働法、転職支援の知識をいかして発信 📌コミュニティスペース本拠地管理人(火、木) 📌NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT理事·広報｜教育現場の労働環境改善に従事 📌ブログコミュニティ『イバライター』運営｜ブログ、フリーランス仲間と成長 🎤ブラック企業、キャリア、多様な働き方について配信中！ ▶️涼しく生きる https://www.ryota-freedom.com/ ▶️コミュニティスペース本拠地 https://honkyochi.soratobunezumi.co.jp/cm/ ▶️NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT https://t-knit.or.jp/ ▶️ブログコミュニティ『イバライター』 https://sites.google.com/view/ibawriter-ibaraki ▶️LINE公式アカウントでブラック企業、キャリアのここだけの話も配信 https://lin.ee/5JJc4Kt