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#490 食事で整える冬支度
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体を温める一番の土台は、やっぱり食事🍽️
今日は、温かい汁物とたんぱく質を組み合わせることで、体の芯からポカポカになる食べ方をご紹介します😊
本格的な冬が来る前に、体を温める食習慣を整えていきましょう✨✨
#温活 #冬支度 #体を温める #食事 #味噌汁 #たんぱく質
#根菜 #健康習慣 #美肌 #代謝アップ #自律神経
#冷え対策 #忙しい人の工夫
2025年11月3日
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