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#いつプラ20日目 11/5🦵でなく🍠🍁ね
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#いつプラ 20日目
1分プランク
昨日はポキポキ大変失礼しました
(でもポキ友🤝🏻🌟出来た🙌🏻💕)
今日も
⏰を横に置いてスタート❗️
昨日は職場で
お弁当🍱食べてる時に
色んなおやつ頂きました😋
おせんべい クッキー🍪
甘いのばかりだから
辛い🌶お菓子あげようか？
言われたけどお腹いっぱい💦
そんなに食べたら午後から
眠くなる( ¯꒳¯ )ᐝ
程々が1番ですね！
皆さんも
楽しい♥️時間で
ありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615
私もチャレンジスタート
(〃´o｀)ﾌｩ…
日頃やろうやろう詐欺の私
目標は１ヶ月後❣️
さぁ頑張るよ💪
BGMは
raiden.さんオリジナル曲
#Never ending starry night
#いつプラ
#プランク
#スクワット
#よちまるさん
#目標を持ってやり遂げよう
#お腹プルプル
#継続は力なり
11月4日
コメント（2）
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