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《#いつプラ》95（ヨネ)
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こんにちわ😅
9:30には起きてましてんで
せやけどラジオ聴いてていつプラ遅なった💦
すんまへん
🏃♂️いつプラ
［企画］毎日1分間だけ一緒に頑張りませんか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという企画です。
縛りはほとんどない企画なのでお気軽に参加してねー✌️
一緒にガンバロー💪
企画発起人】
💨よちまるさんのチャンネル
https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0
#いつプラ #健康 #よちまるさん
#ピコリン #ピコリン202511
#プランク #勉強法 #企画
#田中ヨネ
2025年11月5日
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