行き場のないオサレライトの旅。可愛いんだけどな〜

こんばんは😊 ついに... 大博覧会をやるまでになりましたね！ おめでとうございます🎊 いい博覧会になるといいですね🐰 肩甲骨は健康骨🦴 意識するのは大事だと思いまーす ではでは👋

そうなんですよ〜ついに！ と言っても勝手にやるだけですけど😅。 肩甲骨は人生を変えるかもです😄

こんばんは🌕今日は夕方冷え込み🧣身体がなんだか凝ったので、仕事帰りにジムに行きジョギング🏃‍♀️してサウナ🧖‍♀️に入り水風呂に入り整ってきました😊日中脚がつった🦵ので、血行を良くしてまいりました🦵😆 仕事中トイレにあまり行けない環境なので、水分を控えてしまう。ダメですね。 寒くなってきた頃なので、軽い運動で身体を温めるって大事ですね。😊 こずえさんのウォーキングのように🚶‍♀️ 身体がポカポカすると気持ち〜。 🥚型間接照明💡かわいいですよねー✨オシャレ✨ コズの大発見☝️拝見しましたよー。 ふむふむ。「肩甲骨」私もめっちゃ意識してます。ウクレレ弾く時ではなく😆めっちゃ首と肩の凝りがひどいので。なおかつ肩甲骨周りもガチガチです。 筋トレ中や🏋️サウナの中でもめっちゃ肩甲骨を動かすように意識全開です❣️ 「肩甲骨はがし」ってあるじゃないですか？あれ一度やってみたいです！ ではガズ大で😄👋キョンキョンのフレーズムズイ🤣

うわ！足つるの嫌ですよね🥲と言うか焦ります。 ジョギングとサウナ。私からは想像できないけど、何が起こるかわからない😄。自由にトイレに行けないのは確かに辛い。そう言えば歯医者さんがそれもひとつのストレスって言ってました。 最近の自分の肩甲骨変化に驚いているワタシ。まさに剥がれている感覚🤣