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#168_ 【筋トレを生活の動線上に埋め込む】“ちょこザップ勤務”してきたよ
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久々にchocoZAPへ💪
在宅ワークになってから“移動がない”生活になり、
体を動かす機会が激減…！
今日は「筋トレを生活にどう埋め込むか」を実験してみました。
午前だけ“ちょこザップ勤務”、思った以上に快適✨
体が軽くなると、気持ちも前向きになる。
そんな小さな発見をシェアしています🌿
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2025年11月7日
コメント（6）
ネオDJもりこ
ちょこザップ近所にない！興味はあるので近所にできたら行ってみたいです✨
忙しいのがすき！って言ってみたい🤣
2025年11月8日
いいね 1
ゆーぽん｜双子＋1ボーイズのママはオンライン秘書
ちょこザップ増えてるし、こっそり小さいのが出来てたりあるかも？🤭
せっかく忙しくしなくて良くても詰め込んで忙しくしちゃうから、結局好きなんだなぁと😂笑
2025年11月10日
いいね 1
土屋 はなこ
ゆーぽんさん、すごすぎます…！
振り返ってみれば運動は散歩ぐらいしかしていない…🥲
私も組み込めるように考えてみます！
2025年11月8日
いいね 2
ゆーぽん｜双子＋1ボーイズのママはオンライン秘書
ありがとうございます...！😭✨
いや、はなこさんは大丈夫！
抱っこで十分筋トレになってますって！😂笑
育休中は、よく双子赤ちゃんをダンベル代わりにして筋トレしてました🤣笑
2025年11月10日
いいね 2
たなか主夫
久々のチョコザップ勤務、健康的ですね🏃♀️
作業スペースもあるなんて素敵✨
2025年11月7日
いいね 2
ゆーぽん｜双子＋1ボーイズのママはオンライン秘書
そうなんです！ひっそりと作業スペースあるんです☺️
夫に「蓄えてきてるぞ」と言われたのでリセットせねば...🥺
2025年11月10日
いいね 1
コメントは
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