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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【ピラティスで身体を整える】
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ピラティスで、私の姿勢の改善点を教えていただきました。
私、一見姿勢のいい人が陥るアレのせいで、姿勢が悪いんです😭
無理しているから痛みが出てくるの。
発声もピラティスも習慣にしていこう！
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2025年11月8日
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