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忙しい時ほど、これ🎁を活用してね
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🎁夢育マップ
📃タイムマネジメント・シート
ダウンロードは、コチラから
使い方３ステップ
1️⃣ 書き出す
今日・今週・今月にやることを、思いつくまま付箋に書き出してみましょう。
頭の中の“もやもや”を外に出すことから始めます。
2️⃣ 分類する
次に、その付箋をA〜Eの５つのカテゴリーに分けてみます。
- A：最重要（今すぐやる）
- B：重要（できるだけ早く）
- C：気分が良い（余裕があれば）
- D：委任できる（他人に任せられる）
- E：やめる・削除（手放す）
ブライアン・トレーシーさんの「ABCDE理論」をもとにした方法です。
この仕分けだけで、頭の中がすっきり整います✨
3️⃣ 実行する
最後に、Aの中から「たったひとつ」だけ選んで行動してみてください。
小さな一歩が、確実に大きな変化につながります。
📎
このシートは、ブライアン・トレーシーさんのタイムマネジメント理論（ABCDE法）を参考にしています。
夢育マップと合わせて使うことで、
「心と思考の整理」→「行動の明確化」→「夢の現実化」へとつながります🌱
11月9日
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