#1671 孤食でも消化力を上げる方法！

ゆかりさん はじめましてMIKUです。 孤食で消化力を上げる方法、実践していきますね❣️ フォローさせて頂きました。 宜しくお願い致します。

はじめまして❣️はい！ぜひ実践してみてください。ご飯がもっと美味しくなります❣️

私も1人ご飯大好きです❤️ 全集中できるからか少量でも満腹にって、ほんと満たされた〜☺️てなりますよね✨家族や友達とのご飯も楽しいけど、まだ何かな足りない…って食べすぎたり、食後に何かを欲しくなっちゃいます😅

誰と食べてもリラックスできるのも目指したいね🩷

ウェルネスオイルアドバイザー✨️ カッコイイですね！言い得て妙！ . 孤食のお話、良かったです。 私もひとりご飯万々歳🙌ですが、 カパが上がると食べ過ぎてしまうので、 食事を味わって胃の余白を大事にしたいと改めて思いました。箸置きます。 . 1人の質問がみんなの為になりますね😊 ありがとうございました。

思いました〜♡ウェルネスオイルアドバイザーかっちょいい❣️

2人ともありがとう😊😊

わあ🫶ゆかりさん🤍うれしい☺️ ご回答ありがとうございます🤍 ながら食べ、急ぎ食べ、そして感謝がない...三重奏でした🥁ちょっと疲れてスーパーのお惣菜続きでお腹張りがちだったのですが、ワークショップに参加してからギーの簡単な蒸し煮を続けていたらがぜんスッキリしてきました♪驚きです。そして、何より美味しいな...😚 特に盲点はマインドセットでした！ 一人で食べるの、ほんとは好きでした🙀😸 思い込みを疑ってみるの、大事ですね。 ゆかりさんの発信、元気いっぱいいただいています💐いつか、蜂蜜の選び方を何かの形で教えていただけたらうれしいです。国産ならいいのかな？蜂の巣って消化に悪いのかな？生はちみつはどれなのか🙀品質管理のマークが国ごとに違ってよくわからない.... 大好きなのにいつも選ぶのに迷っています。

はちみつは3月に料理教室で講座をしました。アーカイブ販売、考えてみますね。くいしんぼうラジオ遡ったら、基本的なお話は残っているかも、です。