自己紹介｜元アスリートが「健康戦略」を伝えるようになった理由

ぐっちさん、いいねをありがとうございます。活動動機の成果はコンディションについて、共感です。フィールドは違っても、仕事をするあらゆる分野の人にとって大切な体の整えについてのお話はとても納得です。健康戦略で幸せホルモンのことの発信をお聞きして自分の行動にやや反省しました。後半の幸せホルモンのお話を待っています。

こちらこそ、聴いていただきありがとうございます！！ フィールドが違っても、コンディションの影響って本当に大きいですよね。 そこに共感してもらえたのが、めちゃくちゃ嬉しいです。 幸せホルモンは、ほんとに行動の質が変わっていくので、知ってるか知ってないかで生活に大きな差が出ると思います！ 後半もかなり深いところまでお話しするので、ぜひ楽しみにしていてください。 また気づきがあれば、ぜひシェアしてください！！

確かに、最近、持続力が落ちたきと思います。年齢に加えて運動不足が更に拍車をかけている感じがありますね。

コメントありがとうございます！ 持続力が落ちる時って、身体だけじゃなく、睡眠・栄養・運動のバランスが少し崩れているサインでもあります。 整え方を少し変えるだけで、意外とすぐ回復してくれるので心配しすぎなくて大丈夫ですよ！