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食事の見直しを始めたら、心にも良い影響が出てきた！
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野菜、豆腐、海藻、きのこ中心の食事に変更して、20日くらい経過。身体が整ってくると、心のあり様も変化してくる。ということに気づいた。
食べるモノって大事。タンパク質大事。
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11月14日
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