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#502 何もしたくない日は、心が冷えてる💙

料理もしたくない、ストレッチもやる気が出ない、気づいたらSNSを流し見して寝る時間…そんな日、ありませんか？😂 実はそれ、心の冷えのサインかもしれません💙 ストレスや孤独感、緊張が続くと、体だけじゃなく心も静かに固まっていきます💦💦 LINEの返信が面倒、ひとりが妙に寂しい、そんな小さな違和感に気づいてあげること😌 今日は心の冷えを知るための話と、自分に問いかけたい一言をお届けします😊 がんばり屋さんのあなたへ💌 #温活 #心のケア #セルフケア #ストレスケア #冷え対策 #美容と健康 #自分を大切に #リラックス #冬の過ごし方

2025年11月15日

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊 仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣 そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊 無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨ このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊 ▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座 https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 食生活の整え方を一緒に考える時間も作っているので気になる方は気軽にメッセージください。＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活