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#126 パートナーシップに効く 「不調」事前申告制のススメ
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我が家は、体調やメンタルの不調を感じ始めたら、「今日は調子悪いです🙋♀️」と申告するようにしてます✨
原因不明なイライラほどストレス溜まるものはないと思ってるので、八つ当たり系ケンカは減るし、自分自身も心身の状態に敏感になれるのでオススメです🫶
⏰タイムスタンプ⏰
0:42 身体と心の不調は事前申告するルール🙋♀️
1:33 静かにイライラを溜めるタイプの夫には、理由を聞き出さなきゃいけなかった
3:07 風邪の引き始めに葛根湯を飲むように、メンタル不調も初動対応✨
4:28 ついに「俺イライラしてます」申告してくれた👏
6:22 夫はジャーナリングも取り入れて感情コントロールしてる
7:28 子育ての一コマで「生きててよかった♡」を感じるように
8:26 仕事や育児で忙しいと調子崩しがちだった繊細夫
💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛
〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ
繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
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11月18日
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