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#26【プラスでしかない🏃‍♂️】ランニングのススメ

／とりあえず、走ろう。＼今回はたけパパによる、ランニングによる効果とそのモチベーション維持術について熱く語っています🏃‍♂️ ✅ダイエットをしたいんだけど長続きしない ✅モチベーションの維持が苦手 ✅とにかく自分を変えたいこんな人に必聴の放送になっています！ --- 【公式アカウント】 Instagram https://www.instagram.com/takechanchidesu?igsh=azBsczMwZ2RhdHRh&utm_source=qr X https://x.com/takechanchidesu?s=21&t=lcdDeGKi1xxfMSP6dWirbQ 【メッセージBOX】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuKD4JObL-SpsKfkWBYU8hrByR_erqIRmbLQcc_UK1H3YrSw/viewform?usp=preview #タケちゃん家 #九州 #家族 #育児 #子育て #共働き #夫婦 #ワーママ #育休 #5歳 #0歳 #4歳差育児 #ランニング #ダイエット #心の余裕 #モチベーション

11月18日

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九州在住、共働き&子育て中の夫婦が育児・家族・趣味などについてゆったり話します☕️ 週に1回、忙しい毎日で流されがちな日常を振り返り、しっかりと「お疲れ様」を言い合うPodcast番組🍺 👨🏼タケパパ 1990年生まれ。早起きが得意。気がつけばiPadをさわっている📱 👩🏼タケママ 1991年生まれ。よく食べる、すぐ寝付くのが得意。育休中にしか出来ないことを楽しんでいる💅 👧🏼オサイ 2020年生まれ。家だとずっと喋っている。好きな食べ物は大根ピクルスとアイスクリーム🍨 👶🏼イスコイ 2024年生まれ。小鳥のように高い声を出すことが出来る。特技は指を吸いながら寝ること😴 Instagram @takechanchidesu X @takechanchidesu