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#54 習慣づけがうまくいっている人がやっていること

最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、少しでも心が軽くなるようなお話や体に良いことをお届けしています。 📅毎朝7時に配信中コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者心と体を整える専門家　看護師×ダイエットコーチナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、遠慮なくお話しくださいね！ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中！ 🍀30分の無料カウンセリングしています！お気軽にご連絡してください☘️ 皆様へよりよいダイエットサポート＆健康サポートを提供するセルフダイエットAI🌿作成しました✨ ご興味あれば、スタエフ、Instagram、公式LINEからメッセージくださると嬉しいです🥰 InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや考えてます😁 よろしくお願いします🥰 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる　#心理　

11月29日

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#63 盲点の栄養素No. 1マグネシウム不足がつくる体と心の不調

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がっちゃんこ（水）カラタチ×シンクロニシティチャンネル

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家族チャーハンのラジオホームラン

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#5 〇んち度のチカラ（トレンディエンジェル・斎藤司／スリムクラブ・真栄田賢）

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M-1ラジオ〜〇〇のチカラ〜

【お金×家×時間整えラジオ】#48夫と仕事やお金の話をするようになったきっかけ

Miho’s Healing Voice　〜今日をやさしく生きるために〜

🌿毎朝7時配信　心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整えるきっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家看護師×ダイエットコーチのナースMihoです☺️ 精神科看護21年間、医療現場で心の不調・体の悩みに寄り添ってきました☘️ 【私の過去】ある日、突然の体調不良に襲われました。食べると不整脈が起こり吐き気も催し食べれなくなり半年で17kg激痩せ。そこからパニック発作も経験。そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増ダイエットを開始したものの情報に翻弄され失敗続きでダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは食事もいい加減、睡眠も削りまくり日々プレッシャーに押しつぶされシンママで忙しいとはいえ自己管理ができてなかったことが原因だと考えました。 ✅こんな方へ・心が不安定になりやすい・年齢とともに体調が変化・痩せたいのに続かない・頑張りすぎてしまう・人間関係で疲れやすい－－－－－－－－－－－－－－－－ ☘️Instagramでは食べて整えるダイエットや健康習慣を写真と動画で発信中📷 30分無料カウンセリング受付中 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr