【レター返信】感情と事実を分けて捉えてみる／後天性、韓非子で生き抜く

僕も幼少期はピュアピュアで、それでは生きていけなくて今の人格ができたのかな、と思いました。韓非子のような権謀術数も得意ではないので、諦念、荘子、ブッダ要素が強い気がします。

踊る大捜査線でいうと、青島？わくさん？な感じですね。私は室井さんなのかも。なんて思いました。みんな、生き抜くために分人を作ってるんでしょうね☺️

事象と感情を分けて考える、客観的に見るってことかな 冷静に見るのなかなか難しいと思うけどやってみます 誰かに話すとトーンダウンする経験はありますね

客観的に見るのは難しいですよね…壁に止まるハエになったり、自分じゃない何かになったつもりで状況を見てみる方法がよいみたいです！ 私は、「ふむふむ、どうなってるんだっけ？」「どうあるべきなんだっけ？」が脳内スイッチになっていて、これを押すと俯瞰モードに突入できる感じです。自分に合ったやり方を見つけておくと便利ですよね😊