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誰かと比べてしまう人へ
誰かと比べてしまう人へ
比較から解放される考え方を身につけることで、自分は自分でいいと思えて、本当の幸せを感じられるようになります！
●結論
比較は、幸せ泥棒です！
本日のコアメッセージ
「比較は、幸せ泥棒」
●本日の本題
①過去の自分と比べる！
→他人じゃなくて昨日の自分、去年の自分と比べる！
例）1年前はstand.fm始めてなかった→今は毎日配信、小さくても成長
②見えない努力を想像する！
→成功の裏には必ず見えない苦労がある！華やかな部分だけ見るのはアンフェア！
例）インフルエンサーも最初は0人、みんな泥臭く頑張ってる
③自分だけの幸せを定義する！
→世間の物差しじゃなく自分の物差し！他人の幸せ追いかけても幸せになれない！
例）年収より時間の自由、役職よりやりがい、自分にとっての幸せを決める
【比較をやめるコツ】
実践方法：
基準：過去の自分と比較
想像：見えない努力を考える
定義：自分の幸せを決める
SNS：見る時間を減らす
価値：自分の成長を認める
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11月30日
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