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私が68kgから48kgになって健康的なまま維持できている理由

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#ダイエット #摂食障害 #リバウンド
11月29日
コメント(3)
ヨッシー(パーソナル営業トレーナー)
こんにちは! 「痩せたい」という気持ちが「痩せなきゃ」に変わることで続かなくなることもありますよね🤔 爆発的な短期戦ではなく、ゆっくり長期で続けられるかがダイエットの肝だと感じました😊
11月29日
いいね 1
栄養ワクワクチャンネル:管理栄養士ふみ
コメントをありがとうございます。ダイエットも育んでいくと、軸がぶれない形で健康的な幸せ体質的に心身にもつながるんですよね。 やはり、土台作り(整える)は、おっしゃる通り「肝!」ですね☺️
11月29日
いいね 1
ヨッシー(パーソナル営業トレーナー)
はい!営業でもテクニック覚える前に土台を作ることをレッスンでお伝えしていますね☺️ 素敵な配信ありがとうございます!
11月29日
いいね 1
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