【第203回】心機一転12月！

こんばんは🌃 ChatGPTってスゴいですね！なんでも教えてくれますね～‼ すぐるさんのトレーニングメニューが変わりますね⤴️ せっかく筋トレ💪するならやっぱり目指すは細マッチョですもんね😆 楽しみですね～ 12月もお仕事&筋トレで駆け抜けそうですね😄 また報告、楽しみにしてます🌱

今日は仕事を終えて、体はくたくたですが、らじおが更新されていたので、気持ちはワクワクしながら帰ってきておなじみのこたつで暖まりながら聴いておりました🤭確かにこたつは出れないです🤣 やまとさんとの送別会、みなさんそれぞれがやまとさんとの月日を想いながら楽しい会になったようでよかったですね🎶やまとさんのお人柄もあるんでしょうね😌 筋肉の話でワーキャー盛り上がってるお二人、何だか少年みたいで可愛らしく思えます🤭お子さんを抱っこで筋トレは効果ありです‼️私も仕事で乳児を30分くらい抱っこして寝かせていた時は腕がムキムキしてましたよ💪 次にいつすぐるさんにお会いできるかわかりませんが、よい体つきになった事に気付けるかな～なんて楽しみに思ってます👏 新たな目標に向かって燃えているすぐるさんに負けないよう、でも私なりのペースで出来ることを私も頑張っていきたいと思います🔥😤💪