今日の放送は、
いま密かに人気が高まっている チベット体操 の魅力についてシェアしました🧘♀️✨
HIROKO自身が感じている、
・心が軽くなる
・集中力が高まる
・胸や姿勢にうれしい変化が出る
・瞑想の質が上がる
・一日が整う
そんな“奇跡みたいな効果”についてお話ししています。
美輪明宏さん・研ナオコさんなど、
著名人もしているそうです🌿
YouTubeではチベット体操の詳しい解説もアップ中!
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね💛こちら
https://youtu.be/aZYdXtVUDJU?si=7WFabX4il32YWQpZ
あなたの毎日がもっとやさしく、もっと軽くなりますように。
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