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心を休める声の時間(やさしい手引き）12月「冬の光」
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冬のやわらかな光を感じながら、
ペットとぬくもりの時間をつくってみましょう。
そばに座り、
背中や肩にそっと手を添えて、
「今日はよく頑張ったね」
と、静かに声をかけてみてください。
声と手に気持ちをのせながら、
呼吸をゆっくり合わせていきます。
一日の緊張が、少しずつほどけていくのを
感じられるかもしれません。
「声のぬくもり部屋」は、
動物が安心できる時間と、
寄り添う人の心が休まるひとときのために生まれました。
声をかけ、手を添え、呼吸を合わせる──
その静かな積み重ねが、
不安をやわらげ、
日々の介護や見守りの中に、
やさしいぬくもりを灯していきます。
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2025年12月2日
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