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音声ガイド付き 水やりワーク🌱🚿
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1日3分の「水やりワーク🌱🚿」
音声ガイドです✨
毎日聞いて、毎日続けましょう！
あなたはひとりじゃない😊
1日3分で自信を育てる方法はこちらから
https://stand.fm/episodes/692a4993d2bb88aebf1b9f11
ノート📒の書き方はこちらから
https://stand.fm/episodes/692a81a3a2034685d52feb7b
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【毎日22時更新】
あなたは自信がないわけではない。
自信の芽が育ってないだけ。
みんな持ってる、もちろんあなたも持ってる自信の種🌱
そんな自信の種に、1日3分、優しく水をあげましょう🚿
ひとりでは続けられないことも、私と一緒に続けましょう！
大切なことは焦らないこと⚠️
毎日の小さな積み重ねが、芽を育て、根を育てる。
やがてあなたの人生を支える大きな力になります。
気軽るにコメントしていただけたらうれしいです。
自信を育てるナビゲーター 井上ひろみ
かつての私…
☑️人の顔色ばかり気にする
☑️自分がどう思うかより、どう見られるかが大事
☑️自分の決断に自信がないから優柔不断
☑️ほめられても素直に喜べない
☑️これこそは！と、始めたことも続けられない
☑️自分には価値がないと思い込む
☑️完璧にできないとやる意味がないと思ってしまう
☑️常に誰かと比べて落ち込む
☑️嫌われることが怖くて、誰にも本音を言えない
☑️「〜するべき」「〜であるべき」の自分ルールに苦しむ
自信がないことに、自信満々だった私が、少しずつ自分を好きになれた方法を大公開😊
ポイントは小さな一歩を積み重ねること👣
今日より明日、1ヶ月後、3ヶ月後…1年後、
もっと大好きな自分になるために、1日3分のノート時間📒
#はじめまして
2025年12月8日
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