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忙しい人ほど効く。“1日1枚メモ”振り返り術と、目標設定のコツ
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11月の振り返りと、12月の目標設定をしました。
この1年続けている “1日1枚メモ” の振り返り術と、
“感情” を先にセットして決める目標の立て方についてお話ししています。
小さな行動を見える化すると、
「私、ちゃんと積み重ねてたんだ」と気づける瞬間が増えていきます。
そして、完了したいタスクではなく、
“どんな気持ちで月末を迎えたいか” を軸にする目標設定は、
前向きに選びたい行動が自然と見えてくるのが魅力です✨
毎日や毎週の振り返りが難しくても大丈夫。
月に一度だけでも、自分のための時間をつくってみませんか？
#振り返り習慣
#目標設定のコツ
#在宅ワークの気づき
#毎月の振り返り
#自分時間づくり
12月3日
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